Beschreibung
- Basis-Ernährungsplan (Wochenplan) individuell zusammengestellt
- Angepasst an dein Ziel (Abnehmen / Muskelaufbau / Masseaufbau /Muskeldefinition / Gewicht halten / Gesund ernähren)
- Individuelle Kalorien-Tagesverteilung
- Individuelle Mahlzeitenverteilung (z.B. 30 % Mittagessen, 20 % Zwischenmahlzeit, 50 % Abendessen)
- Inkl. Angabe der Makronährstoffe
- Inkl. Rezepten und personalisierten Mengen, sowie Kcal-Angaben